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早睡
早睡一小時(shí)比跑步30分鐘更減肥 是真的嗎？
溫州在線減肥方法，睡覺能減肥你信嗎？今天頭條新聞稱早睡一小時(shí)比跑步30分鐘更減肥,關(guān)于早睡與跑步對(duì)減肥效果的爭(zhēng)議，需從醫(yī)學(xué)角度綜合分析兩者的作用機(jī)制和實(shí)際效果： 一、早睡一小
早睡晚起 冬天睡懶覺起床時(shí)間晚一些有好處
冬季養(yǎng)生應(yīng)該早睡晚起：沒看錯(cuò)，是晚一點(diǎn)起床，冬天早睡是好的，但是起床時(shí)間晚一些有好處，就好像有些動(dòng)物要冬眠，人雖然不需要冬眠，但是中醫(yī)認(rèn)為，冬天早睡晚起才合乎陰陽。
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